Atenção Plena Em Poucas Palavras - 1ª Ed.

A Atenção Plena É Uma Maneira De Nos Conectarmos Com O Agora, Vivenciando O Momento, Aceitando A Experiência Presente Exatamente Como Ela É, Sem Julgamentos Ou Críticas.

Sua Prática Nos Ajuda A Diminuir O Estresse E A Reencontrar A Alegria E A Serenidade, Além De Trazer Inúmeros Benefícios Para A Saúde – E Tudo Isso Sem Precisar Entoar Mantras Ou Passar Horas Meditando.

Conheça Os Fundamentos Da Atenção Plena Em Mais De 30 Exercícios Simples, Que Podem Ser Feitos Em 5 Ou 10 Minutos. Reconecte-Se.
Esteja Presente. Viva O Agora.