Corda Naval Training Crossfit 34 mm 05 metros

Rope Training consiste em utilizar uma corda naval para fazer exercícios físicos

Benefícios do rope training

Alta intensidade Envolve muitos grupos musculares movimentando todo o corpo e gerando alto gasto calórico, ideal para manter um baixo percentual de gordura corporal;

Estabilização e desenvolvimento do core (músculos do tronco) em todos os exercícios do rope training o core está envolvido para manter o equilíbrio;
Força de pegada Os músculos das mãos e antebraços de forma dinâmica ou isométrica;

Acompanha dvd com exercicios

Com protetor

Material: Polietileno

Cores: preto

Comprimento 05 metros

Diâmetro 34 mm

Peso Aproximado 2,75 kg